1鸡胸肉切成大片,加腌料拌匀后,两面涂以面粉,再在打匀的蛋汁中沾过。
2起油锅用中火煎鸡片,一片片煎透之后,把多余的鸡蛋倒入锅中,两面煎熟。
3再加鸡汁和少许盐、酒,盖上锅盖再焖数分钟,等汁烧干即可出锅。
4切成小片后装盘上桌。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
本品需鸡汁10克。
本菜所含的胆固醇主要来自鸡蛋。