冬菜鸭

冬菜鸭

工艺口味咸鲜味
微波食谱补虚养身健脾开胃营养不良清热去火
鸭的做法
1000克
冬寒菜的做法
冬寒菜30克
姜的做法
100克
竹笋的做法
竹笋350克
10克
香油 2克
豌豆淀粉 10克
料酒 15克

冬菜鸭的做法

1洗净、切块,加入、酒及拍碎的,腌20分钟使之去腥味后,置大盘,覆胶膜,以强微波烹煮20分钟,取出备用。

2竹笋洗净以胶膜包裹,强微波4分钟煮熟后,去壳、切片;冬菜洗净切碎备用。

3取一深碗,先填入冬菜、铺入块,再放入上笋片,最后淋上高汤,覆胶膜,碗底垫大盘,先以强微波15分钟后,改50%中温电力烹煮20分钟。

4取出深碗,去胶膜,用一个盘子覆盖,先沥出汤汁于另一碗中,再将冬菜肉扣出于盘子上。汤汁再以强微波2分钟煮滚,迅速调入太白粉10克、水10克,拌入香油,再将汤汁淋在冬菜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬菜鸭食谱营养

冬菜鸭食物相克

竹笋
相克羊肝 红糖 羊肉 豆腐 猪小排 糖浆
宜搭木耳 苦瓜 猪腰 鲍鱼 海参 莴笋 鸡肉 圆白菜

相克兔肉 狗肉 牛肉
宜搭石榴 黑米 猕猴桃 豆腐 白茅根 牛腩 芥菜 慈姑 海蟹 鲈鱼 鳕鱼

宜搭灵芝 茶树菇

冬菜鸭相关菜谱

冬菜鸭营养成分

以上是冬菜鸭的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询