银花云豆

银花云豆

工艺口味咸鲜味
素斋菜健脾开胃营养不良利尿防暑
四季豆的做法
四季豆250克
干银耳的做法
干银耳10克
4克
味精 3克
香油 10克
花椒 10克
白砂糖 2克
植物油 20克

银花云豆的做法

1云豆去掉筋线洗净,切成5厘米长的段;

2云豆入沸水锅焯透捞出,投凉沥水;

3银耳洗净去根,切成小朵;

4银耳也焯一汆水捞出,投凉沥水;

5将云豆银耳放在一起,加精味精香油花椒油、白糖拌匀;

6将云豆整齐地摆在盘中间,银耳放在云豆两边即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩分明,云豆清鲜,银耳脆爽,清淡适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

银花云豆制作提示

1色香味,为什么把“色”放在第一位?

2一款菜端上来,首先是进入人的眼帘;

3其次才是闻着好不好,吃着香不香,菜烧出来好看不好看是烹调的第一要素。

4花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

银花云豆食谱营养

银花云豆食物相克

四季豆
相克
宜搭干香菇 花椒粉
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭山药 墨鱼 猪腰 鹌鹑蛋 鸭蛋 鸡蛋 苹果 猪肉 百合 菊花 冰糖 枸杞子 黑木耳 青鱼 灵芝 薏米 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 荸荠 豆腐皮 猪肝

银花云豆相关菜谱

银花云豆营养成分

以上是银花云豆的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询