油焖芸豆

油焖芸豆

工艺口味咸鲜味
家常菜增肥营养不良
四季豆的做法
四季豆500克
香油 10克
花生油 40克
大葱 20克
白皮大蒜 20克
味精 2克
3克
料酒 5克

油焖芸豆的做法

1将芸豆择洗干净,掰成3厘米长的小段;

2炒勺放在中火上,倒花生油烧至四成热,放入芸豆;

3当芸豆微微皱缩时,用漏勺快速捞出控净油;

4勺内留底油20克左右,放旺火上烧热,加入葱蒜末炸出香味,加入清汤、料酒、精烧沸,倒入芸豆翻炒片刻;

5撒上味精,淋上香油,颠翻出勺即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

油焖芸豆制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约750克。

油焖芸豆食谱营养

油焖芸豆食物相克

四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇

油焖芸豆相关菜谱

油焖芸豆营养成分

以上是油焖芸豆的介绍
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