素炒木犀韭菜

素炒木犀韭菜

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑补阳滋阴学生膳食
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
韭菜的做法
韭菜100克
3克
味精 2克
5克
香油 5克

素炒木犀韭菜的做法

1韭菜洗净,切成6毫米的小段;

2鸡蛋打入碗内,加入味精、韭芽段,搅拌均匀待用;

3锅擦洗净加热放麻油,用末炝锅;

4随之倒入鲜汤,烧开后倒入鸡蛋液;

5推炒至鸡蛋凝结时出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色金黄透绿,鲜嫩爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

素炒木犀韭菜食谱营养

素炒木犀韭菜食物相克

韭菜
相克蜂蜜 菠菜 蒜薹 牛奶 虾皮 白酒 牛肉 牛排
宜搭鹌鹑蛋 豆芽 猪肉 猪血 黄豆芽 豆腐 鸡蛋 鲫鱼 青鱼 牡蛎 墨鱼
鸡蛋
相克甲鱼 豆浆 味精 雪莲果 菠萝 茶叶 红薯 兔肉 鹅肉 柿子
宜搭圆生菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 西红柿 银耳 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 牛肉 干辣椒 猪肉 桂圆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 洋葱 黄豆 豆腐 青椒 韭菜 银鱼 牡蛎 干贝 菠菜 紫菜

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素炒木犀韭菜营养成分

以上是素炒木犀韭菜的介绍
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