芙蓉平菇

芙蓉平菇

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌延缓衰老老人化学毒素
平菇的做法
平菇100克
水发木耳的做法
水发木耳10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清90克
鸡蛋的做法
鸡蛋5克
3克
玉米淀粉 3克
味精 1克
香油 5克
5克
炼制猪油 25克
小葱 5克

芙蓉平菇的做法

1选优质平菇12片,其余的均为平菇孢子,用温水洗净,捞出;

2将鲜、鲜葱、猪肉整理干净,切成末;

3放入碗内,加入开水泡片刻,用其汁;

4取一只大汤碗,放入鸡蛋清3只、鲜汤175克调匀;

5味精、精调味,入笼蒸15分钟;

6取出,即成芙蓉蛋;

7炒锅置旺火上,放鲜汤100克,下葱汁、精味精调准味;

8放入平菇、木耳烧沸,待烧至平菇、木耳入味;

9捞出,码在芙蓉蛋上呈花形,用蛋松做花蕊;

10原锅复置火上,烧沸原汤汁,用水淀粉5克勾芡;

11淋入猪油少许,淋入麻油,起锅浇在菜上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形似芙蓉花,质嫩味鲜,清爽利口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

芙蓉平菇食谱营养

芙蓉平菇食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 桂圆肉 圆生菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 牛肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
平菇
相克驴肉 野鸡
宜搭西兰花 冬瓜 豆腐

芙蓉平菇相关菜谱

芙蓉平菇营养成分

以上是芙蓉平菇的介绍
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