煎蛋角
煎蛋角
工艺
生煎
口味
咸鲜味
类别
私家菜
营养不良
滋阴
贫血
食材
鸡蛋
200克
猪肉
120克
虾米
20克
调料
大葱
10克
盐
2克
味精
1克
酱油
5克
胡椒粉
0克
植物油
30克
料酒
3克
煎蛋角
的做法
1
剁碎的
猪肉
加入调味料(葱除外)搅匀;下油爆香浸软剁碎的
虾米
,下
猪肉
炒熟待冷。
2
鸡蛋
拂匀,加入切碎的葱及炒熟之
猪肉
再拂匀,逐羹放落锅中,慢火煎成蛋角上碟。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
煎蛋角
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
虾米
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
煎蛋角
食物相克
猪肉
相克
:
牛排
鲫鱼
海螺
甲鱼
田螺
羊肝
驴肉
菠菜
杏仁
红豆
荞麦
何首乌
乌梅
甘草
鸭梨
杏
香菜
百合
菊花
黄豆
梨
豆类
刀豆
鹌鹑
龟
茶
雪花梨
宜搭
:
魔芋
卷心菜
冬笋
藕
茄子
白萝卜
蕨菜
芦笋
苋菜
莴笋
菜花
扁豆
菠萝
山楂
芒果
柿子
西瓜
木瓜
枇杷
芸豆
南瓜
丝瓜
圆茄子
香菇
银耳
鸡腿菇
洋葱
大蒜
豆腐皮
大白菜
黑木耳
小白菜
鸡蛋
牡蛎
紫菜
韭菜
鸡蛋
相克
:
菠萝
茶
豆奶
鹅
甲鱼
鹅肉
兔肉
消炎片
红薯
柿子
味精
宜搭
:
圆生菜
西红柿
苋菜
茼蒿
荠菜
百合
豆腐
桂圆
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
干辣椒
黄豆
苦瓜
丝瓜
西葫芦
银耳
洋葱
青椒
生菜
牛肉
猪肉
干贝
牡蛎
紫菜
韭菜
菠菜
银鱼
虾米
相克
:
芹菜
宜搭
:
藕
豆腐
紫甘蓝
黄瓜
丝瓜
煎蛋角
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咖喱鸡
煎蛋角
营养成分
能量
749.73
千卡
蛋白质
52.02
克
脂肪
62.56
克
碳水化合物
9.83
克
叶酸
241.61
微克
膳食纤维
0.25
克
胆固醇
1371
毫克
维生素A
494.9
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.77
毫克
硫胺素
0.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.74
毫克
钙
241.24
毫克
磷
600.34
毫克
钾
690.97
毫克
钠
2469.22
毫克
碘
71.02
微克
镁
95.91
毫克
铁
8.64
毫克
锌
5.53
毫克
硒
58.24
微克
铜
0.85
毫克
锰
0.37
毫克
以上是煎蛋角的介绍
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