炒豆腐

炒豆腐

工艺口味咸鲜味
幼儿
北豆腐的做法
北豆腐30克
胡萝卜的做法
胡萝卜5克
干香菇的做法
干香菇5克
豌豆的做法
豌豆10克
色拉油 5克
白砂糖 2克
酱油 2克

炒豆腐的做法

1用厨房用纸巾将木绵糖豆腐包起来,放入微波炉上加热约30秒,去除水气,胡萝卜切成三角形,生香菇切成薄片,豌豆煮熟后,切成细丝。

2将沙拉油倒入锅内烧热,放入胡萝卜和生香菇一起炒,去除水气后的豆腐用手捏碎,加入锅内,放入砂糖、酱油,起锅前再放入豌豆搅拌一下,熄火后盛盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

炒豆腐制作提示

清淡的豆腐,加上油更有风味,更美味。

如果没有木绵豆腐,可用豆腐代替。

炒豆腐食谱营养

炒豆腐食物相克

北豆腐
相克茭白 菠菜 木耳菜 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 竹笋
宜搭上海青 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 草莓 草菇 绿茶 鲑鱼 大白菜 泥鳅 鳙鱼 川贝 鲇鱼 黑木耳 鲢鱼 韭菜 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 油菜 海带 蛤蜊 紫菜 香菇 鲷鱼 虾米 秋刀鱼 鲅鱼 带鱼 鳕鱼 金枪鱼 鲫鱼 鳗鱼 芸豆 羊肉 荠菜 青萝卜 圆生菜 鲤鱼 鲈鱼 平菇 油麦菜 武昌鱼 猪血 虾皮 鸡蛋 西葫芦 芹菜
胡萝卜
相克苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 茄子 茼蒿 猕猴桃 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭大米 西瓜 蜂蜜 豆浆 香菜 比目鱼 菠菜 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 香菇 黄豆 绿豆芽 狗肉 西兰花 莴笋 卷心菜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
干香菇
宜搭四季豆

炒豆腐相关菜谱

炒豆腐营养成分

以上是炒豆腐的介绍
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