荷花龙凤卷

荷花龙凤卷

工艺口味咸鲜味
春季养生滋阴清热解毒补虚养身补血
黑鱼的做法
黑鱼150克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
火腿的做法
火腿25克
玉兰片的做法
玉兰片25克
莲花的做法
莲花20克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清20克
荷叶的做法
荷叶20克
黄酒 10克
大葱 5克
姜汁 3克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
炼制猪油 50克

荷花龙凤卷的做法

1黑鱼宰杀取鱼肉批成长5厘米、宽4厘米的大薄片约16片,用葱姜汁、白胡椒粉黄酒,拌渍去腥;

2将鸡脯肉批切成似火柴梗粗的丝,用蛋清、干生粉、味精、细,拌匀上浆,使鸡丝表面烹有一层薄薄的糊浆,放宜低温处30分钟使其涨透;

3火腿玉兰片及荷花花瓣均切成丝;

4将锅洗净,烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放猪油,烧至油二成热,即把鸡丝倒入拨散,再将玉兰片倒入搅匀,然后一起倒出沥油;

5原锅内放黄酒、少许汤、味精、细,并下水淀粉勾芡,再把鸡丝、玉兰片丝放入,然后分散地拨在大鱼片上,再分别放上火腿丝、荷花丝卷成16个,放在盘中(先涂一层猪油,防止沾盘);

6上笼蒸五六分钟取出,滗出汤汁,将洗净的荷叶用沸水烫过,剪成适当大小铺在盘中,把鱼卷排列在荷叶上;

7把滗出汤汁放入锅中,加鲜成味,下水淀粉勾芡,使卤汁透明而有薄薄的粘性,淋浇在鱼卷上即成。

食用中餐、晚餐

口感绿白相映,形态小巧玲珑,软滑鲜嫩,食之齿颊留香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

荷花龙凤卷制作提示

1必须选用鲜活鱼,鱼片要批得薄,才能卷成中手指粗的鱼卷;

2要用大火速蒸,不可太熟,否则鱼肉老硬;

3荷叶可修剪成各种形状衬底,增加清香和清雅色调,鱼卷上浇卤汁要少而均匀可用洁净毛笔刷涂上光),避免流淌在荷叶上。

荷花龙凤卷食谱营养

荷花龙凤卷食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
荷叶
宜搭螃蟹 荸荠 大米 山楂
火腿
宜搭冬瓜

荷花龙凤卷相关菜谱

荷花龙凤卷营养成分

以上是荷花龙凤卷的介绍
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