满天星汤
满天星汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
贫血
美容养颜
高脂血症
肝调养
骨质疏松
食材
香菜
10克
干紫菜
10克
虾米
10克
调料
酱油
5克
胡椒粉
3克
香油
10克
味精
1克
满天星汤
的做法
1
将鲜汤煮沸;
2
沸后锅内加入海米、银耳、紫菜、
香菜
、
酱油
、盐、
胡椒粉
;
3
出锅时加
味精
,盛入碗内淋上
香油
;
4
香油
飘浮似满天星斗。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
味鲜美、香味浓
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
4
满天星汤
食谱营养
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
干紫菜
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能, …
虾米
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
满天星汤
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
猪肝
黄瓜
猪里脊肉
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
干紫菜
相克
:
花菜
柿子
宜搭
:
虾仁
车前子
决明子
紫甘蓝
青萝卜
白萝卜
豆腐
墨鱼
圆白菜
海带
虾皮
鸡蛋
猪肉
蜂蜜
虾米
相克
:
芹菜
宜搭
:
紫甘蓝
丝瓜
黄瓜
豆腐
藕
满天星汤
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满天星汤
营养成分
能量
149.94
千卡
蛋白质
8.19
克
脂肪
10.45
克
碳水化合物
8.13
克
叶酸
31.09
微克
膳食纤维
2.36
克
胆固醇
52.5
毫克
维生素A
44.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
254.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.59
毫克
钙
96.36
毫克
磷
121.9
毫克
钾
283.31
毫克
钠
934.72
毫克
碘
441.07
微克
镁
49.11
毫克
铁
7.62
毫克
锌
0.79
毫克
硒
8.62
微克
铜
0.44
毫克
锰
0.62
毫克
以上是满天星汤的介绍
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