烟筒白菜

烟筒白菜

工艺口味咸鲜味
粤菜便秘防癌抗癌清热去火老人
白梗大白菜的做法
白梗大白菜1000克
干发菜的做法
干发菜10克
火腿的做法
火腿20克
虾仁的做法
虾仁300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
肥猪肉的做法
肥猪肉30克
五花肉的做法
五花肉300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
猪肉皮的做法
猪肉皮30克
鸡骨架的做法
鸡骨架500克
金针菇的做法
金针菇100克
15克
香油 15克
炼制猪油 8克
黄酒 8克
玉米淀粉 12克
味精 10克

烟筒白菜的做法

1先将大白菜洗净,整棵滚熟,过冷水,捞起控干水分;

2发菜浸洗干净;

3虾仁洗干净晾干,放在砧板上用刀拍扁后剁茸,用鸡盅盛起;

4精肉(猪瘦肉)也剁碎,用碟盛起;

5猪肥肉洗净切丁;

6火腿切成茸;

7淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用;

8虾肉加入精10克、味精、蛋白40克,用筷子打成虾胶,加入精再打匀,最一加入肥肉碎丁,再轻轻搅匀候用;

9将大白菜切去菜头,把白菜一瓣一瓣取出,摆在砧板上,瓣与瓣之间拍些干淀粉,菜瓣铺双层,长度约宽12厘米,然后把虾胶瓤一层大白菜上,面宽约10厘米,在虾胶中间摆上发菜,再在发菜中间放上火腿茸,然后轻轻卷起,卷成圆稠形,后用水草扎实,可卷二三条;

10五花肉切大薄片,起锅把花肉,鸡骨炒香,烹入黄酒,加入二汤(800毫升),精5克、猪肉皮,用慢火焖20分钟;

11起锅下油,把菜卷略炸一下,投入白菜内同焖5分钟,将锅端离火位,取出菜卷用碟盛起,捡起金针菇用碗盛起,原汁留用,五花肉,鸡骨不用;

12菜卷冷后,解掉水草,用刀横切件摆出,倒干碟内汤水,把原汁下锅加入味精5克,勾芡,淋放香油、猪油,将制好的调味淋在菜上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

烟筒白菜制作提示

备几条水草,备用。

烟筒白菜食谱营养

烟筒白菜食物相克

金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 猪肝 油菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 娃娃菜 油菜 大白菜 上海青 龙须菜 紫菜 豌豆
瘦猪肉
宜搭扇贝 芋头 鹿茸 莴笋 白菜 干贝
火腿
宜搭冬瓜
干发菜
宜搭牡蛎

烟筒白菜相关菜谱

烟筒白菜营养成分

以上是烟筒白菜的介绍
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