虾仁鸡翅粥

虾仁鸡翅粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良秋季养生青少年
粳米的做法
粳米100克
鸡翅的做法
鸡翅200克
干香菇的做法
干香菇15克
虾仁的做法
虾仁20克
油菜的做法
油菜50克
大葱 5克
3克
料酒 10克
2克
色拉油 10克

虾仁鸡翅粥的做法

1鸡翅洗净,用沸水烫一下,捞出,洗去血污;

2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;

3香菇用温水泡开,切去蒂,改刀切成小块;

4青菜洗净,切成小段;葱洗净均切末;

5锅中放入色拉油烧热;

6将葱末、末下锅略煸,然后加入冷水2000毫升;

7下入鸡翅,先用旺火烧沸,再改用小火煮至肉烂;

8撇去浮沫,捞出鸡翅,切成小块,再放回锅内;

9把泡好的粳米倒入锅内,煮至米花汤稠;

10依次加入虾仁、香菇块、青菜段,下调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 6

虾仁鸡翅粥食谱营养

虾仁鸡翅粥食物相克

鸡翅
相克李子 红薯 菊花 芝麻 糯米 大蒜
宜搭蘑菇 青椒
油菜
相克山药 南瓜 黄瓜
宜搭豆腐 粳米 金针菇 香菇 虾仁 鸡肉 鸡爪 猪肝
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆 大白菜 上海青 龙须菜
干香菇
宜搭四季豆
粳米
宜搭黑米 薏米 红豆 红枣 榛子 大葱 花生 大蒜 梅头肉 芹菜 茼蒿 百合 熟地 油菜 牡蛎 牛奶 乌鸡 松子仁 菟丝子 面条 鸡肝

虾仁鸡翅粥相关菜谱

虾仁鸡翅粥营养成分

以上是虾仁鸡翅粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询