竹荪玉笋粥

竹荪玉笋粥

工艺口味咸鲜味
冬季养生益智补脑快餐主食补气减肥瘦身
粳米的做法
粳米100克
干竹荪的做法
干竹荪50克
罐装玉米笋的做法
罐装玉米笋75克
1克
味精 2克

竹荪玉笋粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2竹荪用温水泡至回软,洗涤整理干净,改刀切段;

3玉米笋洗净,改刀切小段备用;

4锅中加入1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;

5然后转小火转煮;

6粥再次烧沸以后,加入竹荪和玉米笋,用味精调好味;

7搅拌均匀,再煮约20分钟,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 6
养颜 0

竹荪玉笋粥食谱营养

竹荪玉笋粥食物相克

粳米
宜搭菟丝子 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 大葱 红枣 牛奶 牡蛎 油菜 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 乌鸡 榛子
干竹荪
宜搭百合 鸡腿菇

竹荪玉笋粥相关菜谱

竹荪玉笋粥营养成分

以上是竹荪玉笋粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询