水晶皮蛋羹
水晶皮蛋羹
工艺
蒸
口味
咸鲜味
类别
快餐主食
高血压
益智补脑
食材
松花蛋
60克
鸡蛋
100克
调料
盐
2克
水晶皮蛋羹
的做法
1
将
鸡蛋
磕开,将蛋清倒入碗中,加水750克,放
盐
调匀;
2
皮蛋(
松花蛋
)剥壳,切成小块,放入调有蛋清的碗中,搅拌均匀;
3
上笼,用旺火蒸3分钟左右改中火蒸10分钟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
水晶皮蛋羹
食谱营养
松花蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
水晶皮蛋羹
食物相克
鸡蛋
相克
:
红薯
鹅
豆浆
味精
甲鱼
雪莲果
柿子
菠萝
茶叶
鹅肉
兔肉
宜搭
:
丝瓜
百合
苦瓜
西红柿
青椒
圆生菜
荠菜
苋菜
银耳
白果
西葫芦
干辣椒
香椿
玉米
小米
桂圆肉
桂圆
豆腐
黄豆
洋葱
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
松花蛋
相克
:
红糖
水晶皮蛋羹
相关菜谱
凉拌皮蛋
妗子炒蛤蛋
炖虾蓉豆腐丸子
香菜羊肉水饺
青豆炒虾仁
蟹黄蛋白
野葱炒鸡蛋
青豆肉茸炒嫩蛋
摊鸡蛋
芹黄牛肉片
绿菜花鲜虾仁
大煮干丝
香椿芽炒蛋
肉丝茭白
五彩紫菜汤
大虾仁蛋炒饭
白肉拉面
银鱼炒蛋
清蒸蛋羹
蚝油牛肉
浓汤银杏风味肚
水晶皮蛋羹
营养成分
能量
216.6
千卡
蛋白质
21.82
克
脂肪
15.22
克
碳水化合物
5.5
克
叶酸
121.34
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
949.8
毫克
维生素A
363
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.67
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.26
毫克
钙
94.24
毫克
磷
229
毫克
钾
245.48
毫克
钠
1243.34
毫克
碘
31.28
微克
镁
17.84
毫克
铁
4
毫克
锌
1.99
毫克
硒
29.5
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.08
毫克
以上是水晶皮蛋羹的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单