菠菜鸡蛋肉丝汤

菠菜鸡蛋肉丝汤

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补血壮腰健肾滋阴
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
菠菜的做法
菠菜100克
猪肉的做法
猪肉50克
水发木耳的做法
水发木耳10克
韭菜的做法
韭菜5克
酱油 15克
8克
味精 10克
香油 3克
玉米淀粉 20克

菠菜鸡蛋肉丝汤的做法

1鸡蛋磕在碗内用筷子打匀;

2木耳洗净切丝;

3猪肉煮熟切成丝;

4菠菜洗净切成长片;

5韭菜洗净均切长段;

6锅上旺火,冲入清汤或水1000克,放入木耳、菠菜、熟肉丝,加入酱油、精,勾粉芡;

7锅开时徐徐倒入鸡蛋液,投入味精韭菜,滴香油起锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

菠菜鸡蛋肉丝汤食谱营养

菠菜鸡蛋肉丝汤食物相克

菠菜
相克蜂蜜 虾皮 酸奶 牛奶 黄豆 豆腐 银耳 丝瓜 韭菜 带鱼 豌豆 鳝鱼 猪肉 奶酪 黄瓜 猪里脊肉 牛肉
宜搭魔芋 胡萝卜 茄子 冬瓜 花生 白茅根 糙米 粉丝 海带 牡蛎 猪肝 鸡蛋 猪血 羊肝 海蜇 香油
韭菜
相克菠菜 牛排 虾皮 牛肉 蜂蜜 牛奶 白酒 蒜薹
宜搭墨鱼 鲫鱼 豆芽 鹌鹑蛋 猪肉 鸡蛋 黄豆芽 豆腐 牡蛎 青鱼 猪血
猪肉
相克菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 杏仁 鸭梨 红豆 荞麦 何首乌 甘草 乌梅 百合 香菜 菊花 黄豆 驴肉 牛排 刀豆 豆类 鹌鹑 羊肝 雪花梨
宜搭扁豆 莴笋 白萝卜 苋菜 冬笋 茄子 卷心菜 芦笋 银耳 韭菜 蕨菜 南瓜 菜花 魔芋 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 香菇 圆茄子 丝瓜 鸡腿菇 芸豆 大蒜 洋葱 大白菜 牡蛎 小白菜 紫菜 鸡蛋 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克豆奶 菠萝 鹅肉 兔肉 味精 柿子 甲鱼 糖精 红薯
宜搭西红柿 圆生菜 青椒 茼蒿 韭菜 苋菜 百合 生菜 荠菜 银耳 桂圆 白果 香椿 玉米 小米 桂圆肉 豆腐 西葫芦 丝瓜 黄豆 干辣椒 洋葱 苦瓜 干贝 牡蛎 紫菜 猪肉 银鱼 牛肉 菠菜

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菠菜鸡蛋肉丝汤营养成分

以上是菠菜鸡蛋肉丝汤的介绍
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