文楼涨蛋

文楼涨蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑贫血
鸡蛋的做法
鸡蛋450克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
河虾的做法
河虾5克
10克
味精 1克
葱白 3克
小麦面粉 10克
炼制猪油 150克

文楼涨蛋的做法

1打开鸡蛋、蛋清、蛋黄分碗盛放。

2蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;

3肥膘肉先切成细丝,再切成细粒;

4面包粉用鸡清汤泡开;

5将发蛋、蛋黄、猪肥膘、葱末、面包粉一起放入碗内,加入虾子、味精拌匀;

6炒锅置中火上烧热,放入熟猪油,烧至四成热时,将蛋糊倒入锅内并用手勺推动。

7待蛋糊外层凝固时,加入熟猪油,晃动炒锅,将蛋翻个儿;

8再次放入少许熟猪油,不断晃动炒锅,待蛋膨胀时,即离火盖上锅盖,焖约3分钟左右,滗去余油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

文楼涨蛋食谱营养

文楼涨蛋食物相克

鸡蛋
相克红薯 柿子 甲鱼 菠萝 豆浆 消炎片 鹅肉 兔肉 味精
宜搭荠菜 丝瓜 百合 苦瓜 青椒 圆生菜 西红柿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 香椿 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 猪肉 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 苋菜 菠菜 紫菜 干贝 生菜 韭菜
河虾
相克番茄 果汁 浓茶 橄榄 南瓜 木瓜 橙子 葡萄 柿子 荷兰豆 苦瓜 红枣 西瓜 山药 洋葱 乌鸡 樱桃番茄
宜搭 丝瓜 燕麦 火龙果 豆苗 枸杞 韭菜 香菜 芹菜 西兰花 韭菜花

文楼涨蛋相关菜谱

文楼涨蛋营养成分

以上是文楼涨蛋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询