素蒸萝卜卷

素蒸萝卜卷

工艺蒸口味咸鲜味
类别
家常菜健脾开胃理气调理祛痰
食材
白萝卜的做法
白萝卜350克
北豆腐的做法
北豆腐150克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
调料
植物油 20克
盐 4克
味精 1克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 25克

素蒸萝卜卷的做法

1将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉拌匀成泥；

2白萝卜洗净去皮，顺长片成薄片，放入沸水中略焯一下，沥干水分；

3把白萝卜摊开，放上豆腐泥，卷成卷，上笼蒸熟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

素蒸萝卜卷食谱营养

素蒸萝卜卷食物相克

鸡蛋
相克：菠萝 红薯 甲鱼 茶叶 兔肉 味精 柿子 糖精 鹅肉 豆浆 鹅
宜搭：银耳 洋葱 香椿 白果 桂圆肉 小米 玉米 干辣椒 黄豆 豆腐 桂圆 银鱼 干贝 牡蛎 青椒 紫菜 牛肉 猪肉 生菜 百合 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 韭菜 菠菜 西葫芦 苦瓜 西红柿
白萝卜
相克：胡萝卜 雪梨 黑木耳 何首乌 桃子 黄瓜 柿子 枇杷 苹果 熟地 虫草 藕 丝瓜 猪腰 银耳 菠萝 葡萄 人参
宜搭：糙米 豆腐 腐竹 豆腐丝 豆腐干 鲢鱼 鹅肉 羊肉 猪肉 紫菜 油豆腐 鸡肉 圆白菜
北豆腐
相克：比目鱼 木耳菜 菠菜 茭白 竹笋 葱 苦瓜 蜂蜜
宜搭：猪血 金针菇 黄瓜 平菇 川贝 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 韭菜 芸豆 带鱼 蘑菇 草莓 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 香菇 鲷鱼 芹菜 鲈鱼 泥鳅 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 虾皮 武昌鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 姜 鳝鱼

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素蒸萝卜卷营养成分

以上是素蒸萝卜卷的介绍
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