鲈鱼莼菜汤

鲈鱼莼菜汤

工艺口味咸鲜味
家常菜肾调养肝调养通乳
鲈鱼的做法
鲈鱼500克
莼菜的做法
莼菜200克
鸡肉的做法
鸡肉20克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
料酒 10克
大葱 5克
姜汁 5克
陈皮 5克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
玉米淀粉 5克
植物油 20克

鲈鱼莼菜汤的做法

1莼菜入沸水中焯一下,捞出切细;

2鸡肉去皮,洗净切丝;

3陈皮切丝;

4鲈鱼洗净,去鳞、鳃和血筋,切成长丝,加入蛋清和适量精味精料酒,用水淀粉调匀上浆;

5坐锅点火,下油烧至四成热,放入鲈鱼丝,用筷子划散;

待鱼丝成白色时捞出;

6锅洗净置旺火上,加植物油少许,放入葱段煸炒,然后下料酒、精

7清汤烧沸后放入鲈鱼丝、莼菜、鸡丝拌匀,调入味精姜汁,撒上陈皮丝、胡椒粉即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲈鱼莼菜汤食谱营养

鲈鱼莼菜汤食物相克

莼菜
相克
宜搭冰糖 黄鱼 鲤鱼
鸡肉
相克芹菜 鲍鱼 芥菜 芥末 糯米 芝麻 李子 大蒜 南瓜 红薯 菊花 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 狗肾
宜搭板栗 赤小豆 绿豆芽 茶树菇 金针菇 丝瓜 柠檬 松子 西兰花 芒果 柚子 人参 黄精 菠萝 冬瓜 油菜 茼蒿 豇豆 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
鲈鱼
相克蛤蜊 哈喇 奶油 奶酪
宜搭南瓜 豆腐 胡萝卜

鲈鱼莼菜汤相关菜谱

鲈鱼莼菜汤营养成分

以上是鲈鱼莼菜汤的介绍
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