三蔬蛤蜊汤

三蔬蛤蜊汤

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴水肿高脂血症补虚养身
蛤蜊的做法
蛤蜊500克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
土豆的做法
土豆80克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱20克
川芎的做法
川芎10克
3克

三蔬蛤蜊汤的做法

1蛤蜊用清水浸发开,去杂质,洗净;

2胡萝卜土豆洗净去皮,均切成丁块;

3洋葱洗净,对切两刀,分成四大瓣;

4川芎切成薄片;

5锅内注入适量清水烧开,放入川芎胡萝卜土豆、洋葱约煮30分钟;

6待蔬菜均熟软后,加入蛤蜊煮至熟烂,下精调味即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

三蔬蛤蜊汤食谱营养

三蔬蛤蜊汤食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 柠檬 苹果 茄子 猕猴桃 西红柿 柚子 木瓜 山药 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 茼蒿
宜搭狗肉 蜂蜜 豆浆 香菇 黄豆 西瓜 大米 绿豆芽 比目鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
土豆
相克香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
蛤蜊
相克扁豆 柑橘 大豆 鲈鱼 芹菜 田螺 无花果
宜搭绿豆芽 豆腐 槐花

三蔬蛤蜊汤相关菜谱

三蔬蛤蜊汤营养成分

以上是三蔬蛤蜊汤的介绍
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