天下第一鲜

天下第一鲜

天下第一鲜

工艺口味咸鲜味
淮扬菜动脉硬化滋阴祛痰利尿
蛤蜊的做法
蛤蜊1500克
荸荠的做法
荸荠50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
10克
小葱 10克
黄酒 15克
5克
胡椒粉 1克
蚕豆淀粉 5克
香油 10克
炼制猪油 75克

天下第一鲜的做法

1荸荠去皮,洗净,切片;

2洗净,切片;

3葱洗净,切段;

4香菇去蒂,洗净;

5用小刀将文蛤壳劈开取肉(劈时刀要贴壳转刮,以防弄破文蛤肉上的衣膜);

6将文蛤肉放入竹篮,置水中顺一个方向搅动,洗净泥沙后放入盛器;

7盛器中加入黄酒、精3 克、末;

8将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油50 克,烧至九成热,放入文蛤肉急速煸炒,呈玉色后即盛起;

9将锅洗净仍置旺火上,舀入熟猪油25 克,烧至六成热,投入葱段、荸荠片、水发香菇,煸炒片刻;

10放入熟文蛤卤汁,加精适量烧沸,用水淀粉勾芡;

11再将文蛤肉放入锅内,迅速颠炒,淋香油出锅装盘;

12撒上白胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

天下第一鲜制作提示

文蛤肉需旺火急炒,使之受骤热,表面蛋白质迅速凝固,鲜汁不易渗出。

天下第一鲜食谱营养

天下第一鲜食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 木耳菜 油菜 马蹄 武昌鱼 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 木瓜 毛豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 薏米 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
蛤蜊
相克扁豆 柑橘 大豆 芹菜 田螺 鲈鱼 无花果
宜搭豆腐 绿豆芽 槐花
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 荷叶 柠檬 杨梅 核桃 莲子 银耳 木耳 海蜇

天下第一鲜相关菜谱

天下第一鲜营养成分

以上是天下第一鲜的介绍
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