水晶干贝

水晶干贝

工艺口味咸鲜味
闽菜补虚养身动脉硬化高血压高脂血症
干贝的做法
干贝100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
火腿的做法
火腿3克
味精 1克
2克

水晶干贝的做法

1干贝用开水(100克)冲发,放进笼屉用旺火蒸30分钟;

2香菇切片;

3鸡蛋清放在碗中用筷子打散,加进鸡清汤(250克)、精味精调匀,放进笼屉用旺火蒸5分钟取出,铺上干贝

4火腿切为2片和香菇一并排在上面,再放进笼用旺火蒸2分钟取出;

5鸡汤(250克)下锅烧开,调入味精徐徐淋在干贝上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色呈米黄,质地软润,清鲜爽口,气味芬香,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

水晶干贝食谱营养

水晶干贝食物相克

干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭海带 鸡蛋 瓠瓜 瘦猪肉
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 芹菜 毛豆 豆腐 薏米 豇豆 冬瓜 木瓜 油菜 带鱼 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 胡萝卜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

水晶干贝相关菜谱

水晶干贝营养成分

以上是水晶干贝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询