猪蹄茭白汤
猪蹄茭白汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
补虚养身
气血双补
美容养颜
通乳
食材
猪蹄
750克
茭白
150克
调料
盐
6克
味精
3克
料酒
5克
姜
5克
大葱
10克
猪蹄茭白汤
的做法
1
猪蹄
刮洗干净,
茭白
去皮切片备用;
2
猪蹄
放入锅内,加入清水煮沸,撇去浮沫,加入葱段、
姜
片、酒、精
盐
,转用文火焖煮酥烂,放入
茭白
片,再煮5分钟,加入
味精
调味即成。
食用
中餐、晚餐
口感
汤浓味美。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
7
猪蹄茭白汤
食谱营养
猪蹄
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理 …
茭白
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在 …
猪蹄茭白汤
食物相克
猪蹄
相克
:
黄豆
杏仁
杏
梨
宜搭
:
花生
鱿鱼
茭白
茭白
相克
:
豆腐
蜂蜜
宜搭
:
西红柿
猪肝
芹菜
牛肉
猪蹄
猪蹄茭白汤
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猪蹄茭白汤
营养成分
能量
1996.89
千卡
蛋白质
172.73
克
脂肪
141.37
克
碳水化合物
10.74
克
叶酸
10.32
微克
膳食纤维
3.22
克
胆固醇
1440
毫克
维生素A
32.5
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.56
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
59.9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.8
毫克
硫胺素
0.41
毫克
生物素
0
微克
烟酸
12.1
毫克
钙
265.47
毫克
磷
305.37
毫克
钾
745.21
毫克
钠
3371.3
毫克
碘
0
微克
镁
53.63
毫克
铁
9.08
毫克
锌
9.11
毫克
硒
44.69
微克
铜
0.79
毫克
锰
1.04
毫克
以上是猪蹄茭白汤的介绍
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