鸡汁香菜汤
鸡汁香菜汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
家常菜
补虚养身
营养不良
跌打骨折
青少年
食材
鸡骨架
300克
香菜
15克
调料
胡椒粉
2克
盐
2克
鸡汁香菜汤
的做法
1
香菜
洗净切末;
2
把
鸡骨架
洗净,剁成大块,放入锅内;
3
加入适量清水,放在火上烧开,转用文火煮成鸡汤;
4
熟后捞出
鸡骨架
,下入
香菜
末,加入精
盐
、
胡椒粉
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
浓鲜味美。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
鸡汁香菜汤
食谱营养
鸡骨架
鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
鸡汁香菜汤
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
猪里脊肉
黄瓜
猪肝
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
鸡汁香菜汤
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鸡汁香菜汤
营养成分
能量
11.79
千卡
蛋白质
0.46
克
脂肪
0.1
克
碳水化合物
2.47
克
叶酸
22.32
微克
膳食纤维
0.23
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
29.15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
7.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.12
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
175.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.37
毫克
钙
15.63
毫克
磷
10.79
毫克
钾
44.16
毫克
钠
793.59
毫克
碘
0.39
微克
镁
7.55
毫克
铁
0.64
毫克
锌
0.1
毫克
硒
0.25
微克
铜
0.04
毫克
锰
0.06
毫克
以上是鸡汁香菜汤的介绍
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