蛋花空心菜汤

蛋花空心菜汤

工艺口味咸鲜味
家常菜便秘美容养颜防癌抗癌防暑
空心菜的做法
空心菜200克
鸡蛋的做法
鸡蛋135克
植物油 15克
2克
味精 1克
胡椒粉 1克
香油 1克
大葱 5克
3克

蛋花空心菜汤的做法

1空心菜择洗净干净,切成约2厘米长的段;

2鸡蛋打在碗中搅散备用;

3葱、洗净切丝备用;

4炒锅放到大火上,加入植物油烧至五成热,用葱丝、丝炝锅;

5放入空心菜略炒,随即加入清汤、味精胡椒粉,至汤煮沸;

6撇去浮沫,用勺将鸡蛋液拨入汤内,搅拌均匀;

7使蛋花漂在汤面上,淋上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

蛋花空心菜汤食谱营养

蛋花空心菜汤食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭西红柿 百合 苦瓜 丝瓜 青椒 圆生菜 西葫芦 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉
空心菜
相克牛奶 奶酪
宜搭橄榄菜 尖椒 彩椒

蛋花空心菜汤相关菜谱

蛋花空心菜汤营养成分

以上是蛋花空心菜汤的介绍
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