1排骨洗净沥干,切块;
2葱姜洗净分别切末备用;
3排骨内加入葱、姜末、酱油、白糖、松肉料(猪肉拍松)、玉米粉、植物油拌匀并腌1小时30分钟备用;
4洋葱、胡萝卜洗净,切片;
5红椒洗净,切块备用;
6植物油用微波高火加热4分钟,放入腌好的排骨用微波高火加热6分钟;
7中间取出翻面,再加热4分钟;
8将洋葱、胡萝卜、红椒、和香油、番茄酱、胡椒粉加入排骨中拌匀;
9覆盖保鲜膜扎孔,用微波高火加热3分钟即可。
食用早餐、中餐、晚餐