炝锅面

炝锅面

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良消化不良
标准粉面条的做法
标准粉面条500克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉250克
黄豆芽的做法
黄豆芽200克
小白菜的做法
小白菜30克
虾米的做法
虾米15克
植物油 20克
大葱 10克
3克
酱油 10克

炝锅面的做法

1虾米放入温水中泡软;

2黄豆芽洗净沥干;

3小白菜洗净切段备用;

4瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟;

5锅烧热放入油,加肉丝快炒,至肉色盛出;

6锅内倒油烧热,爆香葱段、虾米,将淡色酱油淋下;

7倒入鲜汤及黄豆芽小白菜,煮沸加调味;

8再放入瘦猪肉拌炒均匀即可熄火;

9把面条煮熟后盛入碗内,淋入汤汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 4

炝锅面食谱营养

炝锅面食物相克

小白菜
相克兔肉 南瓜 秋黄瓜
宜搭猪肉 虾皮
黄豆芽
相克猪肝
宜搭猪肚 榨菜 韭菜 牛肉 鲫鱼
虾米
相克芹菜
宜搭 丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝
标准粉面条
宜搭山药 粳米 红枣
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 干贝 扇贝 白菜

炝锅面相关菜谱

炝锅面营养成分

以上是炝锅面的介绍
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