炒面

炒面

炒面

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快餐主食营养不良便秘家常菜青少年
标准粉面条的做法
标准粉面条300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉75克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
绿豆芽的做法
绿豆芽75克
韭黄的做法
韭黄50克
胡椒粉 2克
酱油 30克
色拉油 10克
白砂糖 10克
豌豆淀粉 10克

炒面的做法

1猪肉切成丝和酱油、淀粉、色拉油拌匀,腌10分钟备用。

2香菇泡软切丝,鲜菇洗净切丝,豆芽洗净去头尾,韭黄洗净切段备用。

3将腌好的肉丝与香菇、鲜菇拌匀;加盖,以高火烹调5分钟;再加入面条和酱油、白糖、豆芽、韭黄、水,拌匀,加盖,又以高火烹调5分钟,最后撒上胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

炒面食谱营养

炒面食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 豆腐 木瓜 小葱 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆
绿豆芽
相克猪肝
宜搭鸡肉 鸭肝 蛤蜊 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 猪腰
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 毛豆 木耳菜 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 武昌鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
标准粉面条
宜搭红枣 粳米 山药
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

炒面相关菜谱

炒面营养成分

以上是炒面的介绍
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