韩式冷汤面

韩式冷汤面

韩式冷汤面

工艺口味咸鲜味
快餐主食韩国菜营养不良健脾开胃家常菜
标准粉面条的做法
标准粉面条150克
牛后腿肉的做法
牛后腿肉200克
圆白菜的做法
圆白菜100克
乳黄瓜的做法
乳黄瓜50克
泡菜的做法
泡菜30克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
白芝麻的做法
白芝麻100克
奶油 10克
大葱 5克
5克
辣椒酱 15克
白砂糖 5克
5克
3克
香油 2克

韩式冷汤面的做法

1小黄瓜洗净切圆片,用少许拌匀腌软;

2黄瓜再用冷开水冲过沥干,拌入少许香油备用;

3冷面放入沸水中煮6~7分钟,捞出浸冷水,并用手轻轻搓洗,取出沥干;

4把小黄瓜、牛腿肉、圆白菜、小黄瓜、泡菜鸡蛋(水煮)、(除冷面、芝麻外)和、葱、葱末、末、白糖、香油全部下锅;

5用小火炖煮50~60分钟后,把蔬菜部分捞除,并用纱布过滤;

6牛肉取出切片备用;

7冷面盛碗,放上牛肉片、小黄瓜片、水煮鸡蛋泡菜

8辣椒酱、冷藏的牛肉汤,最后撒上白芝麻即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 3

韩式冷汤面制作提示

本品需韩国冷面140克,如没有韩国冷面可用标准面条代替,效果同样。

韩式冷汤面食谱营养

韩式冷汤面食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 柿子 红薯 雪莲果 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 西红柿 青椒 苦瓜 丝瓜 白果 桂圆肉 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 小米 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭辣椒 猪肉 西红柿 青椒 竹笋 胡萝卜 白萝卜 樱桃番茄 木耳 紫菜
标准粉面条
宜搭山药 红枣 粳米

韩式冷汤面相关菜谱

韩式冷汤面营养成分

以上是韩式冷汤面的介绍
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