香煮对虾
香煮对虾
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
补阳
私家菜
壮腰健肾
贫血
通乳
骨质疏松
食材
对虾
200克
圆生菜
100克
芹菜
25克
白皮洋葱
25克
调料
香叶
5克
盐
4克
香煮对虾
的做法
1
将
芹菜
择洗干净,切成末;
2
葱头去外皮切成末;
3
将
对虾
剪去须、腿,挑去沙肠,加水、精
盐
、
香叶
、
芹菜
末、葱头末煮10分钟,装入盘内;
4
生菜叶洗净装盘,番茄酱盛小碟,剥虾蘸食。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
8
减肥
0
养颜
0
香煮对虾
食谱营养
对虾
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2 …
圆生菜
1、生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2、因其茎叶中 …
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
香煮对虾
食物相克
芹菜
相克
:
南瓜
黄瓜
蛤
鸡肉
牡蛎
毛蛤蜊
虾米
醋
菊花
黄豆
甲鱼
兔肉
河蟹
宜搭
:
芋头
西红柿
百合
牛肉
红薯
牛腩
茭白
菜花
鸡肝
粳米
核桃
花生
樱桃番茄
西瓜
山楂
豆腐
香菇
葵花子
虾
武昌鱼
莲藕
墨鱼
鸭肉
圆生菜
相克
:
积雪草
宜搭
:
豆腐
猪肝
鸡蛋
海带
对虾
宜搭
:
燕麦
香煮对虾
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香煮对虾
营养成分
能量
214.25
千卡
蛋白质
39.08
克
脂肪
2.08
克
碳水化合物
10.92
克
叶酸
42.65
微克
膳食纤维
1.18
克
胆固醇
386
毫克
维生素A
93.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
25
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.83
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
380
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.03
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.78
毫克
钙
212.88
毫克
磷
509.25
毫克
钾
605.81
毫克
钠
2002.39
毫克
碘
0.48
微克
镁
121.33
毫克
铁
4.59
毫克
锌
5.37
毫克
硒
69.38
微克
铜
0.8
毫克
锰
0.48
毫克
以上是香煮对虾的介绍
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