干拌鲢头

干拌鲢头

工艺口味咸鲜味
私家菜
鲢鱼的做法
鲢鱼350克
面包屑的做法
面包屑100克
香菜的做法
香菜100克
腰果的做法
腰果30克
植物油 30克
蚝油 10克
料酒 15克
生抽 10克
白砂糖 5克
腐乳汁 10克
3克
辣椒粉 2克
胡椒粉 2克
味精 2克
白皮大蒜 5克
姜汁 5克
葱汁 3克

干拌鲢头的做法

1鲢鱼头洗净剁成两半,加腐乳汁、姜葱汁蚝油生抽、精料酒胡椒粉、白糖、味精拌匀腌入味;

2香菜择洗干净切成段,放入大盘中;

3大蒜切成细茸,腰果磨成末待用;

4蒜茸、面包屑腰果末放入热油锅内烹炸;

5油炸蒜茸、油炸面包屑、油炸腰果末、辣椒粉下入热油锅内炒至制成干拌料;

6炒锅注油烧至六成热,放入鱼头炸熟捞出剁成块,整齐地摆放在香菜段上,撒上干拌料拌匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

干拌鲢头食谱营养

干拌鲢头食物相克

鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜
腰果
相克虾仁
宜搭莲子 芡实 茯苓
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜

干拌鲢头相关菜谱

干拌鲢头营养成分

以上是干拌鲢头的介绍
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