菠菜干酪排

菠菜干酪排

工艺口味咸鲜味
西餐其他
牛奶的做法
牛奶500克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
菠菜的做法
菠菜100克
奶酪的做法
奶酪125克
小麦面粉的做法
小麦面粉75克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱50克
黄油的做法
黄油50克
肉豆蔻的做法
肉豆蔻2克
植物油 25克
6克

菠菜干酪排的做法

1将面粉、黄油、精、适量牛奶和50克,鸡蛋放在一起,和成面团饧片刻;

2鸡蛋打散后加入牛奶和精调成蛋奶汁;

3将葱头切成丝,用热油炒黄;

4菠菜洗净,用沸水烫一下切成段;

5将小半干酪切成末,大半干酪切成丁;

6将面团擀成薄片,摊入排模具内,去除边;

7放上葱头、菠菜、豆蔻粉、干酪丁、干酪末,浇上蛋奶汁、热黄油,放入烤箱内烤熟即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

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菠菜干酪排食谱营养

菠菜干酪排食物相克

牛奶
相克红糖 菠菜 香椿 红枣 韭菜 雪莲果 苋菜 金针菇 菜花 西兰花 空心菜 猕猴桃 木耳菜 菠萝 柠檬 番茄酱 果汁 橘子 乌鳢 巧克力
宜搭香蕉 黑豆 木瓜 蜂蜜 阿胶 杏仁 紫米 黑米 粳米 燕麦 草莓 火龙果 牡蛎 带鱼 红薯
菠菜
相克牛奶 黄瓜 黄豆 黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 猪里脊肉 猪肉 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 酸奶 虾皮 豌豆
宜搭白茅根 花生 糙米 粉丝 牡蛎 海带 猪肝 香油 冬瓜 猪血 羊肝 鸡蛋 茄子 魔芋 胡萝卜 海蜇
奶酪
相克菠菜 空心菜 莴笋 羊肉 鲈鱼
宜搭白菜
鸡蛋
相克味精 甲鱼 雪莲果 茶叶 柿子 红薯 菠萝 豆奶 鹅肉 兔肉
宜搭豆腐 洋葱 黄豆 干辣椒 香椿 白果 小米 玉米 桂圆肉 桂圆 牡蛎 银鱼 圆生菜 丝瓜 干贝 紫菜 茼蒿 牛肉 猪肉 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 青椒 苦瓜 西红柿 西葫芦 银耳
小麦面粉
相克田螺 海螺
红皮洋葱
相克 黄豆 蜂蜜 小龙虾 皮皮虾
宜搭苹果 猪肉 苦瓜 鸡蛋 猪骨 大蒜 牛肉 松子 小米 玉米 猪肝 羊肉 西葫芦

菠菜干酪排相关菜谱

菠菜干酪排营养成分

以上是菠菜干酪排的介绍
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