1青菜心(油菜心)切成四五厘米左右长的段;
2胡萝卜煮熟并切成片;
3水发木耳撕成小块;
4滗去豆腐的水分,放面粉,精盐拌和,挤成肉圆形,投入六成热的油中炸3分钟,呈金黄色即可成为素肉圆子;
5炒锅上火注油;
6用旺火将熟青菜段、熟胡萝卜片炒一下;
7放入水发木耳和素肉圆子、酱油、白糖、料酒、鲜汤200克调匀煮至汤开;
8撒味精用湿淀粉勾芡,即可起锅。
食用中餐、晚餐