1将菠菜、香菜切成段；
2胡萝卜切成片；
3土豆切成块；
4菜花掰成朵；
5将胡萝卜、土豆、豌豆、青豆、菜花放入汤锅，加适量水煮开，盖好煨15分钟至熟；
6放入菠菜，敞盖煮1分钟，倒入牛奶和面粉慢慢搅拌，煮1分钟；
7加入奶油、精盐、胡椒粉煮开，撒上香菜段即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐
