蔬菜派

蔬菜派

工艺口味咸鲜味
法国菜防癌抗癌高血压健脾开胃减肥瘦身
西芹的做法
西芹50克
柿子椒的做法
柿子椒100克
西兰花的做法
西兰花50克
芦笋的做法
芦笋35克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱35克
节瓜的做法
节瓜50克
土豆的做法
土豆50克
小麦面粉的做法
小麦面粉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
牛奶的做法
牛奶50克
4克
胡椒 3克

蔬菜派的做法

1柿子椒西芹、洋葱、西兰花改刀切成大小相仿的块或片;

2开面团擀成薄片,放入圆铁盘内,紧贴盘的内壁;

3沿盘边削去多余的边料,放入150度的烤箱内,烤至成形;

4牛奶中打入鸡蛋,搅打混合,加胡椒调味;

5柿子椒西芹西兰花、洋葱放入开面盘内,淋入牛奶鸡蛋混合液;

6放入180度烤箱内,烘烤至鸡蛋凝结即可,食用时切成三角块状。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

蔬菜派制作提示

宜用球茎、根、块类蔬菜制作。

蔬菜派食谱营养

蔬菜派食物相克

土豆
相克螃蟹 樱桃番茄 石榴 柿子 香蕉 西红柿 香雀
宜搭 牛腩 牛肉 豇豆 黄瓜
鸡蛋
相克雪莲果 菠萝 味精 甲鱼 柿子 红薯 茶叶 兔肉 鹅肉 豆奶
宜搭黄豆 洋葱 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 桂圆 生菜 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 圆生菜 茼蒿 韭菜 菠菜 丝瓜 牛肉 猪肉 荠菜 苋菜 百合 青椒 银耳 西红柿 西葫芦 苦瓜
牛奶
相克 苋菜 菜花 西兰花 猕猴桃 菠萝 雪莲果 红枣 红糖 香椿 菠菜 韭菜 柠檬 金针菇 空心菜 木耳菜 番茄酱 果汁 橘子 乌鳢 巧克力
宜搭香蕉 黑豆 蜂蜜 草莓 木瓜 黑米 燕麦 紫米 粳米 阿胶 杏仁 火龙果 牡蛎 带鱼 红薯
西兰花
相克牛奶
宜搭芥末 鳕鱼 墨鱼 牛肉 西红柿 胡萝卜 金针菇 平菇 鸡肉 枸杞
小麦面粉
相克海螺 田螺
芦笋
相克西葫芦 羊肉 羊肝
宜搭大蒜 豆腐 白果 百合 虾仁 海参 黑木耳 猪肉 苦瓜 冬瓜 银杏
红皮洋葱
相克 蜂蜜 皮皮虾 小龙虾 黄豆
宜搭苦瓜 大蒜 牛肉 鸡蛋 羊肉 西葫芦 猪肝 玉米 猪肉 苹果 小米 松子 猪骨
柿子椒
相克黄瓜
宜搭白菜 猪血 苦瓜 空心菜
西芹
宜搭腐竹

蔬菜派相关菜谱

蔬菜派营养成分

以上是蔬菜派的介绍
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