香煮鱼皮

香煮鱼皮

工艺口味五香味
家常菜美容养颜防癌抗癌
鱼皮的做法
鱼皮700克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
冬笋的做法
冬笋50克
酱油 12克
胡椒粉 2克
鸡精 3克
8克
香油 4克
玉米淀粉 10克
4克
白皮大蒜 20克
16克
大葱 25克
花雕酒 10克
虾油 20克
植物油 20克

香煮鱼皮的做法

1将水发鱼皮洗净,切成段,放入沸水锅内略煮,除去腥味捞出;

2淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉待用;

3分别将蒜、切片,葱切末备用;

4鸡胸脯肉切成片,放入盆内加精酱油5克,用湿淀粉拌匀;

5冬笋切成片,入沸水锅内氽一下捞出;

6将锅置于旺火上,放入植物油,烧至五成热,放入鸡脯肉片滑散,放入片、蒜片炒香,加鸡汤(250克)煮出味,加入鱼皮段、冬笋片、酱油胡椒粉、精鸡精花雕酒虾油,改用小火煮于入味;

7略加湿淀粉勾芡推匀,加葱末、香油,起锅入盘即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 8

香煮鱼皮食谱营养

香煮鱼皮食物相克

鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

香煮鱼皮相关菜谱

香煮鱼皮营养成分

以上是香煮鱼皮的介绍
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