桂花鱼丝

桂花鱼丝

工艺滑溜口味糖醋味
私家菜营养不良补虚养身老人健脾开胃
草鱼的做法
草鱼750克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
5克
酱油 10克
白砂糖 3克
料酒 10克
6克
味精 10克
炼制猪油 50克
植物油 50克
豌豆淀粉 30克

桂花鱼丝的做法

1鲜鱼经剖杀,去鳞、鳃和内脏,剁下头、尾,入碗用料酒码味,再用细干淀粉(25克)拌匀,入油锅中炸透捞出。摆入条盘两端。

2鱼身中段片下肉,切成长8厘米、粗3毫米的丝。余料斩成条块,分别入碗,用料酒码味后 ,用蛋清淀粉15克(淀粉10克加水)拌匀。

3锅置火上,下化猪油烧至五成热时,下鱼块炸至呈金黄色熟透时,起锅入盘,摆在鱼头、尾之间,锅内留油少许,下酱油、清水,烧沸成糖汁。用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡至收汁时,舀淋于鱼肉上,即成糖鱼块。

4锅置火上,下化猪油烧至四成热时,下鱼丝滑散,捞起。鸡蛋破壳入碗,打散,入锅中炒成桂花蛋,再放入鱼丝推匀后,起锅盖于糖鱼块上成鱼身形状即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼丝细嫩咸鲜,鱼肉糖醋味浓,一菜两味,风味别致。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

桂花鱼丝食谱营养

桂花鱼丝食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 青椒 丝瓜 苦瓜 菠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 红枣 西红柿 毛豆
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐

桂花鱼丝相关菜谱

桂花鱼丝营养成分

以上是桂花鱼丝的介绍
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