福荣肉

福荣肉

工艺粉蒸口味咸鲜味
晋菜私家菜营养不良健脾开胃老人
五花肉的做法
五花肉250克
小麦面粉的做法
小麦面粉40克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
水发木耳的做法
水发木耳30克
菠菜的做法
菠菜30克
10克
5克
胡椒粉 2克
小葱 10克

福荣肉的做法

1五花肉剁碎;

2肉茸加鸡蛋、粉面及调料拌成肉馅,平摊在盘中;

3水发黑木耳去蒂,洗净,切丝;

4菠菜择洗干净,切丝;

5洗净,葱切葱花,切末;

9用蛋清混和切成丝的黑木耳、菠菜、葱花拌匀摊在肉馅上;

10拌匀的肉馅上笼急火蒸15 分钟后,取出晾凉;

11将蒸好的肉馅切成长约7 厘米、宽1.6 厘米的片,倒扣在碗里,上笼内蒸热;

12取出翻扣在盘中,再将清汤上火勾芡,浇在肉条上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜酥而不散,油而不腻,香酥可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 2

福荣肉制作提示

肉馅不可久蒸,15分钟即可出笼,保持质感脆嫩,复蒸时,热透即可。

福荣肉健康提示

此菜老少皆宜。

福荣肉食谱营养

福荣肉食物相克

菠菜
相克虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 冬瓜 糙米 猪血 猪肝 粉丝 白茅根 羊肝 花生 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 香油
小麦面粉
相克海螺 田螺
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 红薯 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 青椒 西红柿 茼蒿 银耳 洋葱 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆肉 黄豆 豆腐 牛肉 桂圆 白果 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 牡蛎 干贝 紫菜

福荣肉相关菜谱

福荣肉营养成分

以上是福荣肉的介绍
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