套四宝

套四宝

工艺口味咸鲜味
晋菜私家菜健脾开胃营养不良补虚养身
鸡的做法
1200克
鸭的做法
1500克
雏鸽的做法
雏鸽100克
虾米的做法
虾米20克
豌豆的做法
豌豆30克
糯米的做法
糯米30克
干贝的做法
干贝15克
水浸海参的做法
水浸海参30克
火腿的做法
火腿20克
干香菇的做法
干香菇15克
干鱿鱼的做法
干鱿鱼15克
小葱 10克
10克
20克
黄酒 15克
酱油 15克

套四宝的做法

1子、、鸽子、鹌鹑宰杀后,煺净毛,整只去骨,并剁去所有的爪骨、膀尖和2/3 的嘴尖,里外洗净;

2干贝除去柱筋,洗去泥沙,温水浸泡涨发,洗净,切成丁;

3水浸海参洗净,切成丁;

4火腿切丁;

5香菇浸发,去蒂,洗净,切丁;

6先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;

7然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中再洗净,切丁;

8糯米淘洗干净,入锅蒸熟;

9将各种配料加黄酒调好口味,拌匀成馅;

10净白布铺在墩子上,将拌成的馅装入鹌鹑腹内,放在汤锅内浸出血沫;

11再将鹌鹑装入鸽子腹内,放在汤锅内浸出血沫;

12再将鸽子装入腹内,烫出血沫;

13再将装入子腹内,用肠笋把子的开口处扎住;

14子下入汤锅内煮沸浸透,捞出,用温水洗净;

15再把子放入大盆里,再放上葱、调料,添入清汤,上笼蒸烂;

16下笼,拣出葱、、将汤滗入炒锅内,子放入一品锅内;

17将炒锅放火上,加适量清汤,调好味,汤沸后,撇去浮沫,盛入一品锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 2
时间 1
营养 9
减肥 0
养颜 4

套四宝制作提示

1原料去骨,切忌将皮弄破,翅尖要去净;

2四禽相套时,每套一只要用沸水焯一次,以便去净血沫;

3火大气足,蒸透蒸酥。

套四宝食谱营养

套四宝食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭桑葚 椰子 葡萄 赤小豆 莲藕 香瓜 兔肉 鲜枣 鸭肉 乌鸡
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 丝瓜 黄瓜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

相克菊花 红薯
宜搭巴戟天
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
干香菇
宜搭四季豆

宜搭灵芝 茶树菇
火腿
宜搭冬瓜

套四宝相关菜谱

套四宝营养成分

以上是套四宝的介绍
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