锅塌鲍鱼盒

锅塌鲍鱼盒

工艺口味咸鲜味
滋阴明目肝调养补虚养身
鲍鱼干的做法
鲍鱼干300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清75克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄75克
小麦面粉的做法
小麦面粉20克
3克
小葱 5克
5克
味精 3克
料酒 5克
炼制猪油 20克
香油 5克

锅塌鲍鱼盒的做法

1先将鲍鱼干放入冷水中浸泡24小时;

2再用刷子刷去泥沙,洗净后放入开水锅内煨1至2小,离火后焖5至6小时即可;

3水发鲍鱼洗净,每个片四片,共40 片;

4鲍鱼片放勺内加鸡汤、精料酒浸煨片刻,捞出控净水分;

5猪瘦肉剁成细泥,加葱丝、鸡蛋清料酒、精味精、清汤100毫升、香油搅匀成馅;

6鲍鱼片的一面蘸上精面粉,抹上肉泥,再盖上一片蘸上精面粉的鲍鱼片,制成鲍鱼盒,厚约1.2 厘米;

7鸡蛋黄放碗内搅匀;

8炒勺用热油滑好,放入熟猪油,烧至六成热,将鲍鱼盒两面沾匀精面粉,再沾上鸡蛋黄液,放勺内先煎一面呈金黄色,再煎另一面也呈金黄色,至八成熟时倒入漏勺沥油;

9炒锅内加油烧熟,用葱丝爆锅,烹入料酒,加鸡汤、味精、精、鲍鱼盒,用慢火透,淋上香油,拖入盘内即可。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽金黄,鲜美醇厚。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅塌鲍鱼盒制作提示

1鲍鱼盒的厚度要一致,受热均匀,整齐美观;

2煎鲍鱼,勺先滑油,油温六成为好,过高,鲍盒表面易焦糊;过低,鲍盒易粘锅。

锅塌鲍鱼盒食谱营养

锅塌鲍鱼盒食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 茄子 白菜
瘦猪肉
宜搭干贝 芋头 莴笋 白菜 扇贝 鹿茸

锅塌鲍鱼盒相关菜谱

锅塌鲍鱼盒营养成分

以上是锅塌鲍鱼盒的介绍
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