金针香菜肉片汤
金针香菜肉片汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
肝炎
失眠
食材
黄花菜
25克
香菜
15克
瘦猪肉
25克
调料
盐
1克
味精
1克
金针香菜肉片汤
的做法
1
先将
香菜
切碎,猪肉切片;
2
炒锅加水煮沸,下肉片、金针菜略煮;
3
最后下
香菜
、食
盐
、
味精
即成。
食用
吃菜饮汤,佐餐食用。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
9
时间
8
营养
5
减肥
0
养颜
0
金针香菜肉片汤
健康提示
治疗慢性肝炎、右胁疼痛、心烦失眠、腰酸腿软等症。
金针香菜肉片汤
食谱营养
黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞, …
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
金针香菜肉片汤
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
猪里脊肉
黄瓜
猪肝
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
羊肉
虾
黄花菜
相克
:
鹌鹑
鸽肉
宜搭
:
梅头肉
马齿苋
鳝鱼
瘦猪肉
宜搭
:
芋头
莴笋
干贝
扇贝
白菜
鹿茸
金针香菜肉片汤
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金针香菜肉片汤
营养成分
能量
92.83
千卡
蛋白质
10.6
克
脂肪
1.96
克
碳水化合物
10.3
克
叶酸
24.34
微克
膳食纤维
2.1
克
胆固醇
20.25
毫克
维生素A
116.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
9.7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.44
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
634
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.1
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.43
毫克
钙
93.12
毫克
磷
108.64
毫克
钾
269.73
毫克
钠
511.16
毫克
碘
0.65
微克
镁
32.54
毫克
铁
3.23
毫克
锌
1.82
毫克
硒
3.53
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.36
毫克
以上是金针香菜肉片汤的介绍
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