鸡火鱼唇

鸡火鱼唇

工艺口味咸鲜味
浙菜特色菜营养不良
鱼唇的做法
鱼唇120克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
火腿的做法
火腿30克
油菜的做法
油菜5克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
4克
味精 3克
小葱 10克
姜汁 5克
鸡油 10克
黄酒 5克
炼制猪油 40克

鸡火鱼唇的做法

1水发鱼唇用凉水漂洗两次,切成5 厘米长、2 厘米宽的斜片块,放在沸水锅里汆过,去掉腥味;

2鸡脯肉片成薄片,加精鸡蛋清捏上劲,用湿淀粉5 克拌匀;

3炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至四成热,将鸡片倒入滑散,呈玉白时倒入漏勺中滗油;

4原炒锅留底油,投入葱段,煸出香味后,加入黄酒、清汤300毫升煮沸;

5再拣去葱段,放入鱼唇,加姜汁水,再沸,撇去浮沫,加精5克和味精,用湿淀粉25克勾薄芡;

6再下入鸡片、火腿片和焯熟的绿色蔬菜,沿锅边淋入熟猪油,并转动炒锅;

7装盘后,再淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感鸡片鲜嫩,火腿酥糯,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

鸡火鱼唇制作提示

1鱼唇发制:将干鱼唇放入大铝锅内,浇入沸水至浸没,加盖焖发,待水凉后,小而嫩的鱼唇就基本发软可去沙(如块大质老的,可放入沸水锅内煮沸焖胀发软)。捞出后除去沙粒及杂质,洗净再放入铝锅,倒入沸水继续烟煮胀发,水凉后捞出,用小刀刮掉鱼唇表面的黑衣到发白漂净。然后再用同样方法胀发一次,捞出去掉骨及黄肉,再用沸水炯酥软,用清水冲洗干净,最后放入冷水浸漂或入冰箱备用;

2因有鸡片滑油过程,需准备熟猪油300克。

鸡火鱼唇食谱营养

鸡火鱼唇食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 猪肝 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁
火腿
宜搭冬瓜

鸡火鱼唇相关菜谱

鸡火鱼唇营养成分

以上是鸡火鱼唇的介绍
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