博山豆腐箱

博山豆腐箱

博山豆腐箱

工艺口味咸鲜味
特色菜鲁菜营养不良健脾开胃青少年
北豆腐的做法
北豆腐500克
猪肉的做法
猪肉200克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉3克
虾米的做法
虾米50克
玉兰片的做法
玉兰片25克
水发木耳的做法
水发木耳50克
油菜心的做法
油菜心25克
砂仁 1克
酱油 30克
25克
3克
香油 25克
白皮大蒜 2克
2克
花生油 50克
小葱 2克

博山豆腐箱的做法

1将博山豆腐去皮,改成4 厘米长,宽、厚各2 厘米的块;

2炒锅置中火上,放入花生油,烧至七成热,把豆腐块下入油锅内炸至金黄色捞出;

3再用小刀贴豆腐块顶面切出箱盖,不能切断,揭开挖出豆腐瓤,即呈皮硬内空的小箱状;

4猪肉、水发海米、水发木耳30克均切成细末;

5炒锅置中火上,放入芝麻油,烧至五成热,投入葱、末、肉末、海米、木耳煸炒至八成熟,加酱油20克、精炒匀盛出,加砂仁面拌匀成馅;

6将馅分别装入豆腐箱内,盖上盖,叠排盘内成四角梯形塔状,入笼蒸约10 分钟取出;

7炒锅内放花生油25克,中火烧至六成热,投入蒜片爆锅,烹入食,放木耳20克、油菜心、水发玉兰片酱油10克、清汤50毫升烧开、调入湿淀粉勾芡,浇在豆腐箱上即成。

食用中餐、晚餐

口感味美清香、软嫩适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

博山豆腐箱制作提示

1制豆腐箱,豆腐必须去皮,始能洁净光亮;

2炒制馅,黑木耳末宜后下,颠匀即可出勺;

3勾二流芡,要求明汁亮芡;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

博山豆腐箱食谱营养

博山豆腐箱食物相克

北豆腐
相克竹笋 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 菠菜 茭白 木耳菜
宜搭芦笋 韭菜 油菜 带鱼 生菜 白萝卜 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 海带 紫菜 平菇 金针菇 芸豆 西葫芦 西红柿 草菇 香菇 鳝鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 川贝 草莓 鲈鱼 荠菜 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 武昌鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝
猪肉
相克海螺 甲鱼 田螺 菊花 鲫鱼 杏仁 鸭梨 牛排 羊肝 驴肉 百合 黄豆 菠菜 香菜 红豆 荞麦 何首乌 豆类 甘草 雪花梨 刀豆 鹌鹑 乌梅
宜搭南瓜 圆茄子 丝瓜 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 香菇 芸豆 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 黑木耳 莲藕 蕨菜 扁豆 茄子 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜

博山豆腐箱相关菜谱

博山豆腐箱营养成分

以上是博山豆腐箱的介绍
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