脚鱼烧七层

脚鱼烧七层

工艺口味咸鲜味
赣菜补虚养身气血双补滋阴
甲鱼的做法
甲鱼1000克
五花肉的做法
五花肉500克
小葱 15克
料酒 15克
胡椒粉 1克
5克
白砂糖 2克
干红尖椒 5克
蚕豆淀粉 5克
味精 1克
酱油 50克
10克
香油 10克
炼制猪油 100克

脚鱼烧七层的做法

1脚鱼翻放木案上,待头伸出,用刀剁下,随即将尾向上,使血流尽;

2用开水烫过后推搓去黄膜衣,再用开水烫;

3烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水,用刀刮干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在火上煮;

4煮到能去壳时捞出,放入冷水内,把硬壳剥下,去内脏及喉管、气管,剁去脚爪尖,拆下裙边,剁成长3 厘米的块,裙边切3 厘米两条;

5五花肉洗净,切3 厘米见方块,在开水中氽一下捞起;

6炒锅置旺火上烧热,加上大油,下葱(切段)、(切块)、干辣椒煸出香味,倒入五花肉、脚鱼块,煸干水分;

7煸干水分后加入料酒酱油、精、白糖,加入肉汤750毫升烧煮;

8待烧沸后,移置微火上焖至酥烂,再上旺火上略收汤汁,拣去葱、、干辣椒,加入味精,用湿淀粉勾稀芡,起锅盛入盘中,淋入香油,撒胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,酥烂不腻,汁浓味醇。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

脚鱼烧七层制作提示

1杀甲鱼也可有另一种方法,当其伸长脖子翻身时,用两指抓住颈部,用快刀在头部破断头骨,然后控血;

2加工时,应保持裙边完整;

3焖时一次加足汤,长时间烹制,约2小时左右。

脚鱼烧七层食谱营养

脚鱼烧七层食物相克

甲鱼
相克核桃 鸡蛋 苋菜 冬笋 黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿子 咸鸭蛋 兔肉 猪肉 鳝鱼 柿饼
宜搭冬瓜 桂圆 枸杞子 白鸽肉 蜂蜜 川贝

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脚鱼烧七层营养成分

以上是脚鱼烧七层的介绍
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