上汤白菜

上汤白菜

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良骨质疏松清热解毒便秘
白菜的做法
白菜300克
虾米的做法
虾米50克
松花蛋的做法
松花蛋100克
鸡蛋的做法
鸡蛋140克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇100克
火腿的做法
火腿100克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
鸡精 2克
3克
料酒 5克
胡椒粉 2克

上汤白菜的做法

1白菜取中心部位切成宽条;

2火腿、蒜、切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;

3坐锅点火加底油,放入从蒜煸至金黄放入海米炒散;

4随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水;

5大火烧三至五分钟,加料酒,放入白菜煮熟后取出;

6放入松花蛋火腿煮开后倒在白菜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

上汤白菜食谱营养

上汤白菜食物相克

鸡蛋
相克红薯 茶叶 柿子 雪莲果 豆浆 菠萝 鹅肉 甲鱼 兔肉 味精
宜搭干辣椒 香椿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 西红柿 青椒 菠菜 韭菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 洋葱 圆生菜 玉米 黄豆 豆腐 桂圆 桂圆肉 银耳 小米 白果 银鱼 牡蛎 牛肉 猪肉 干贝 紫菜
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 蚕豆 豆腐 山楂 板栗 红枣 鲤鱼 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 甜椒 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 鸭肉 海带 田螺 虾仁 虾皮
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 紫甘蓝 豆腐
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 青豆 小葱 豆腐 木瓜 鲑鱼 鲫鱼 鸡翅 豌豆
松花蛋
相克红糖
火腿
宜搭冬瓜

上汤白菜相关菜谱

上汤白菜营养成分

以上是上汤白菜的介绍
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