麻辣子鸡

麻辣子鸡的做法

1子鸡宰杀去净毛，由背脊开膛去内脏洗净，剔除全部粗细骨，砍成2 厘米见方的丁，放入精盐、酱油拌匀，用湿淀粉浆好；

2将鲜红辣椒去蒂去籽洗净，切成1 厘米见方的块；

3青蒜切斜段，花椒拍碎；

4用酱油、醋、味精、香油、清汤和湿淀粉兑成汁；

5炒锅置旺火上，放入花生油，烧至七成热，将鸡丁下锅，用手勺推散，约20 秒钟，即用漏勺捞起；

6待油温回升至七成热时，再将鸡丁下锅，炸呈金黄色，连油倒入漏勺沥油；

7锅内留油，烧至六成热时下入红椒块、青蒜段、花椒，加精盐煸炒，再放炸过的鸡丁合炒，随冲下兑汁，颠炒几下，装入盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感颜色金黄，芡汁油亮，质感外焦里嫩，味道麻、辣、香、咸、鲜。

麻辣子鸡制作提示

1宜选用半岁子鸡，体重400克左右，鸡肉极嫩，风味最佳；

2鸡去粗骨时，先用刀在鸡背部中间从头至尾竖划一刀；再手拉翅膀割断鸡肩部关节，拉丁鸡脯肉，剔下鸡芽子，割断腿与鸡背部的关节，拉下腿；将鸡腿用刀竖划一刀至骨，剔出大腿骨与小腿骨；将鸡背部的两块粟子肉取下；

3先将鸡肉剞花刀，逆着鸡的纹路刻刀。然后改丁，这样受热面积增大，成莱嫩而入味；

4用厚水粉糊浆肉，静置2.分钟，以便充分入味，下锅之前再用手抓匀，抖撒下锅；

5鸡丁重油，第一遍油温不宜过高，目的使鸡丁成滑熟；第二遍油温要高，且时间短，目的使鸡丁上色，且外焦里嫩；

6碗汁搅匀，顺锅四周下人，晃勺使淀粉充分“糊化”，四周鼓起大泡即可翻勺出菜；

7因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。

麻辣子鸡健康提示

鸡肉含蛋白质、脂肪，另外还有钙、磷、铁等矿物质和维生素。中医认为鸡肉味甘性温，具有温中益气、补精添髓的功效。