酱白菜
酱白菜
工艺
酱
口味
酱香味
类别
卤酱菜
食材
白菜
5000克
调料
黄酱
1000克
酱油
2500克
白砂糖
250克
酱白菜
的做法
1
将
白菜
洗净,晒到三成干。
2
加入
黄酱
,盐,糖装入坛内30天,取出后即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
咸甜味。
烹饪指数
推荐
2
麻辣
0
难易
7
时间
1
营养
5
减肥
6
养颜
0
酱白菜
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
酱白菜
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
酱白菜
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酱白菜
营养成分
能量
4735
千卡
蛋白质
336
克
脂肪
19.5
克
碳水化合物
875.25
克
叶酸
925
微克
膳食纤维
79
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1130
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1550
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
179.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6800
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
8.55
毫克
硫胺素
3.75
毫克
生物素
0
微克
烟酸
96.5
毫克
钙
4900
毫克
磷
8270
毫克
钾
13517.5
毫克
钠
182862
毫克
碘
258
微克
镁
4937.5
毫克
铁
321.5
毫克
锌
60.9
毫克
硒
181.85
微克
铜
8.9
毫克
锰
46.58
毫克
以上是酱白菜的介绍
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