虾皮菠菜

虾皮菠菜的做法

1将菠菜洗净，切段。

2干虾皮用温水泡洗干净。

3炒锅上火，放油烧热，先煸葱花及虾皮，再将菠菜倒入同炒，最后加入精盐、味精炒匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

虾皮菠菜健康提示

此菜富含铁、钙等营养素，有利于儿童的生长发育，热能含量低，有减肥作用。