鲍汁鲨鱼皮

鲍汁鲨鱼皮

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌美容养颜补虚养身
鱼皮的做法
鱼皮300克
西兰花的做法
西兰花200克
10克
酱油 8克
鸡粉 5克
味精 5克
胡椒 3克
鸡油 5克
豌豆淀粉 5克
香油 5克
料酒 8克
10克

鲍汁鲨鱼皮的做法

1水发鲨鱼皮用水洗净。

2将鲨鱼皮改梳子花刀。

3将鲨鱼皮汆水后,放鲍汁中煨透。

4西兰花改小朵,入沸水中焯透,取出铺在盘底,上面放煨透的鲨鱼皮。另起锅,加少许香油,倒入上汤,加调味品调味,用水淀粉勾芡,加鸡油烧开,出锅浇在鱼皮上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,口味香醇。

烹饪指数
推荐 2
麻辣 0
难易 2
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

鲍汁鲨鱼皮食谱营养

鲍汁鲨鱼皮食物相克

西兰花
相克牛奶
宜搭金针菇 平菇 枸杞 胡萝卜 西红柿 芥末 牛肉 鸡肉 墨鱼 鳕鱼

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鲍汁鲨鱼皮营养成分

以上是鲍汁鲨鱼皮的介绍
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