凉拌苋菜

凉拌苋菜

工艺口味清香味
私家菜清热解毒利尿便秘健脾开胃
紫苋菜的做法
紫苋菜350克
火腿肠的做法
火腿肠50克
榨菜的做法
榨菜15克
炸花生仁的做法
炸花生仁10克
白皮大蒜 5克
10克
味精 3克
香油 15克

凉拌苋菜的做法

1苋菜摘洗干净,切成2厘米长的段,先用开水烫一下,再用凉水过凉待用。

2香肠、榨菜均切成丁;花生米碾碎;蒜捣成泥。

3苋菜、香肠丁、榨菜丁放在盆内,加入花生米、蒜泥、精味精香油,拌匀,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

凉拌苋菜食谱营养

凉拌苋菜食物相克

紫苋菜
相克山葵 牛奶 甲鱼
宜搭鸡蛋 猪肝 猪肉
榨菜
宜搭黄豆芽

凉拌苋菜相关菜谱

凉拌苋菜营养成分

以上是凉拌苋菜的介绍
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