豆腐干拌笋

豆腐干拌笋

工艺口味清香味
私家菜减肥瘦身高脂血症动脉硬化
豆腐干的做法
豆腐干200克
冬笋的做法
冬笋200克
香油 15克
酱油 25克
1克
白砂糖 5克
2克
5克
味精 1克

豆腐干拌笋的做法

1豆腐干洗净,片成薄片,切成细丝,放入碗内,用沸水浸泡至松软;冬笋洗净,切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,放在冷开水中浸凉。

2豆腐干丝浸泡好后,捞出沥净水分,放入盘内,上面放上笋丝、加酱油丝、白糖、味精、麻油拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质地柔脆,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐干拌笋食谱营养

豆腐干拌笋食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

豆腐干拌笋相关菜谱

豆腐干拌笋营养成分

以上是豆腐干拌笋的介绍
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